一吃东西肚子就变大，需要考虑是否进食过多、食物产气过多或腹部脂肪过厚等生理性因素导致。如排除生理性因素，还可能与胃肠功能紊乱、胃炎等疾病因素有关，可在明确原因后给予相应处理。
一、生理性因素：
1、进食过多：若短时间内大量进食，由于胃部容量有限，进食量过多会导致胃部不断增大，从而出现肚子变大的现象。建议此类人群合理控制摄入量，避免暴饮暴食，较易伤胃，如果上述情况已经发生，则建议不要饭后立即坐下或躺下，应站立一小段时间或服用健胃消食片促进消化，避免此类情况再次发生；
2、食物产气过多：若患者是在食用类似黄豆、红薯、土豆等易产气的食物，或饮用碳酸饮料后出现肚子变大的情况，通常与食物在胃肠道中分解产生气体有关。此类人群往往进食量并不多，但却表现出肚子变大，此时建议停止继续进食此类食物，可以通过散步、轻揉腹部促进排气；
3、腹部脂肪过厚：部分过于肥胖的人群或腹部脂肪过厚的人群，会出现一吃东西肚子就变大的情况，是由于此类人群内脏脂肪以及腹部皮下脂肪均较多，食物进入胃部后便很容易导致肚子变大。建议通过控制饮食、合理规化膳食结构并配合运动等方式控制体重，适当减肥，因为内脏脂肪过多不利于身体健康，容易罹患其他疾病。
二、疾病因素：
1、胃肠功能紊乱：此类患者可出现饭后过饱、一吃东西肚子就变大的症状，严重者还会出现上腹部的疼痛以及烧灼痛。建议此类人群规律饮食，可到医院进行相关检查明确是否有幽门螺杆菌感染，或胃动力不足的情况，必要时可给予莫沙必利、多潘立酮等促动力药物，以及双歧杆菌等益生菌，改善症状；
2、胃炎：患者胃部消化功能受到一定影响，当食物无法及时被消化时便会逐次累积在肠道中，此类患者往往还伴随有胃动力不足，容易导致便秘。当肠道中粪便较多而又无法排出时可能导致肚子变大，建议患者先行治疗胃炎，可根据其他伴随症状，如胃反酸、胃痛等，给予奥美拉唑、伊托必利或消化酶抑制剂等药物，当胃炎症状改善后，一吃东西肚子就变大的情况也会随之好转。