补充DHA的一般多为保健品，并无单独的补充DHA的药物，所以一般不带有国药OTC标志。国药OTC是指正规的药品，且为非处方药物，是经过临床试验和长期应用的药物，一般副作用小，可以自行购买使用。
DHA是一种不饱和脂肪酸，对视力、脑部神经发育、免疫系统的健康等方面有促进作用。在日常中注意膳食均衡即可，不需要额外补充。如果有特殊需要补充的人群，如孕妇或是哺乳期女性，仅依靠食物可能没有办法补充足够的DHA，可以在医生指导下额外补充鱼油、海藻油等合适的DHA补充剂，但切勿自行盲目补充。
相比补充剂而言，饮食是较健康、安全的补充方式，富含DHA的食物有秋刀鱼、黄花鱼、金枪鱼、沙丁鱼等深海鱼，还有核桃、花生、杏仁、榛子等坚果类食物。另外，藻类食物的DHA含量也比较丰富，许多DHA制品都是从藻类中提取，如紫菜、龙须菜等。