经常玩手机对人的大脑会有一些不良的影响，有可能导致记忆力下降、影响睡眠、诱发头痛、导致脑供血不足。生活中应该养成良好的习惯，减少玩手机的时间。
1、记忆力下降：人在玩手机的时候如果长时间保持一个姿势，通常会对大脑产生固定刺激，有可能使大脑长期处于过度紧张以及疲劳状态，从而影响人的记忆力和认知能力；
2、失眠：经常玩手机或长时间玩手机游戏的人群，有可能导致大脑兴奋性增高，异常放电增加，出现入睡困难、睡眠质量下降的现象，也可能影响白天的精神状态和工作效率；
3、头痛：长时间玩手机导致眼睛过度疲劳，或者大脑细胞得不到充分休息的情况下，有可能会诱发偏头痛，出现一侧头部比较剧烈的疼痛以及恶心等症状；
4、脑供血不足：长时间低头玩手机，有可能会导致颈部肌肉僵硬、颈椎间盘突出，颈部血管受到压迫以后，可能会影响脑部供血，从而导致出现头晕等症状。
此外，长时间盯着手机屏幕玩手机，还可能导致眼部疲劳，出现眼睛干涩、疼痛等症状，长期眼疲劳可能导致视力下降。