姨妈血通常指月经血，颜色很浅可能与月经初期或末期有关，还可能为阴道黏膜创伤、贫血导致。此外，此时的月经血可能不是真正的月经血，而是属于异常阴道出血，可能是排卵期出血、阴道炎等造成。
一、是月经血的情况：
1、月经初期或末期：大多数女性在月经期的第一天和最后一天的经血量都较少，排除后可能会是浅红色，也可能由于氧化作用而导致颜色出现变化，呈现褐色或黑褐色。此时不用过于担心，做好经期准备即可；
2、阴道黏膜创伤：如果由于异物刺激或性生活时男性用力较大，可能会导致阴道黏膜受损而出现创伤，此时可能仅为毛细血管破裂出血，可与渗出液、阴道分泌物混合排出体外，颜色经过稀释就会比较浅。此时建议做好会阴部卫生，在恢复期间避免性生活，防止卫生不到位而出现感染；
3、贫血：与红细胞生成不足或流失过多等有关，可能会在饮食摄入不均、慢性出血等情况下诱发。平时可能会有轻微的头晕，还可能会有黏膜发白的情况。可能在月经期由于血液不足而导致经血稀释造成上述情况，还会有比较重的头晕、乏力感。可以在饮食上进行补充，如可以进食铁含量丰富的食物，如动物血制品，必要时可以遵医嘱进行药物补充，如富马酸亚铁片、硫酸亚铁片等。
二、不是月经血的情况：
1、排卵期出血：可能与女性身体内的激素水平变化有关，会导致子宫内膜异常脱落，会有血液排出。但是出血量较少，在流出的过程中由于阴道中黏液的稀释可能会导致血液的颜色较浅。此时不用过多处理，也不用担心；
2、阴道炎：可能与女性特殊生理结构、性生活不洁等有关，可导致致病菌感染而刺激阴道内壁充血、红肿等情况，当出现性生活、异物等刺激下会有异常阴道出血，会与阴道内黏液混合后排出，导致上述颜色变化。建议积极针对阴道炎症进行处理，可以遵医嘱使用甲硝唑片、甲硝唑栓等药物，还要注意会阴部卫生，保持干燥。
此外，还可能是宫颈炎、子宫内膜炎所致，可以到妇科就诊，通过影像学检查明确。在中医而言，上述情况可能是肾虚、气血虚等造成，可以到中医科就诊咨询。