严重纠结症的人群通常面临多种选择时无法进行明确的决定，表现出犹豫不决、优柔寡断等情况，如何快速做决定可从事情轻重缓急、自身喜好情况、寻求他人帮助等方面解决。
1、事情轻重缓急：如果严重纠结症的人群面临同一时间进行多项事情的选择，则建议分析每项事情的轻重缓急，如哪件事比较紧急、哪件事则不紧急。可以优先安排紧急的事情进行处理，之后再处理没有那么紧急的事情，避免自己过度纠结浪费时间，有利于自身快速做决定；
2、自身喜好情况：如果面临在多个选择中选择一个的情况，如在多款糕点中选择一种，此时可明确自己喜欢的口味，如喜欢偏甜、偏咸等口味，或者喜欢水果类糕点、巧克力类糕点等，结合自身喜好情况综合选择一种自己比较喜欢的糕点；
3、寻求他人帮助：如果严重纠结症的人群无法自身做出较好的决定，建议寻求家人、朋友、同事的帮助，旁人可能会给出较为中肯的建议，可参考他们的建议来做决定。
此外，对于纠结症严重的人群，也可及时到医院就诊等方式处理，如精神心理科就诊，在医生指导下选择心理治疗、药物治疗的方法改善自身病情，从而有助于 自身快速做决定。