年纪越大越怕冷，是人在衰老的过程中必然出现的一种情况。从西医角度来说，随着年龄的增长，人体器官逐渐老化、衰退，体内激素水平下降，细胞代谢下降，从而可出现怕冷的情况。从中医的角度来说，随着年龄的增长，人体气血逐渐衰退，容易出现阳气不足，导致温煦作用失常，从而发生怕冷的情况。
1、西医角度：年纪越大，机体的激素分泌越少，如甲状腺功能减退引起甲状腺激素水平下降，从而导致老人基础代谢率降低，自身产热减少，出现年纪越大越怕冷的情况；
2、中医角度：阳气可以发挥温煦人体的作用，有利于维持体温恒定，且人体经络、血液等正常运行都有赖于气的温煦作用。由于年龄增大，脏腑功能衰退，气血亏虚严重，阳气的温煦作用下降，进而出现年纪越大越怕冷的情况。
年纪较大的人应做好保暖措施，尤其换季降温时，还可以多吃一些补充阳气的食物，如牛肉、山药、马铃薯、枸杞等。还可以进行适当的体育锻炼，比如散步、骑车，还可以在睡前泡脚，促进血液循环。若因怕冷引起身体不适，可以去医院进行治疗。