精油按摩和普通按摩在手法等方面存在区别，精油按摩和普通按摩都可以达到养生保健的作用，而且对缓解身体不适症状有一定帮助，可使身体处于相对健康的状态。
1、精油按摩：精油有芳香的气味，使用精油按摩皮肤可以使局部皮肤变得更加光滑，并且可以减少摩擦感，防止擦伤。另外，这些芳香的气味还可以刺激身体组织，使精神逐渐放松。人们工作后身体会处于疲劳的状态，通过精油按摩的方式可以改善身体疲劳的症状，还可以舒缓紧张的情绪；
2、普通按摩：普通按摩一般是中医学治疗疾病的方法，主要是针对局部穴位进行按摩，可以达到舒筋通络、活血化瘀的功效，还可以调理脏腑功能。如果患有颈椎病、腰椎间盘突出症以及腰肌劳损，可以通过普通按摩的方式进行改善。另外，普通按摩可以缓解局部疼痛以及肿胀的症状，还可以改善活动受限的问题。
普通按摩和精油按摩都有一定的优点，人们可以根据自身的情况选择合适的按摩方法，按摩的时候一定要请专业医师进行操作，以免因为手法不当影响到身体健康。若人们存在腰部疼痛等症状，可以到中医内科就诊，进行问诊、切诊、望诊等检查明确诊断。