超重的人容易患上心血管系统、肌肉骨骼系统、呼吸系统、内分泌系统、泌尿系统疾病，以及其他疾病，例如不孕。若存在肥胖、超重等情况，建议及时结合饮食、运动，尽量减轻体重，避免对身体造成不良影响。
1、心血管系统疾病：超重者并发冠心病、心律失常、心力衰竭、高血压、高脂血症的概率明显高于非超重者。心脏负责给身体各部供血，而超重肥胖会导致心脏也变得肥大，供血能力下降，可能会引起冠心病、心律失常和心力衰竭，在激动或者劳作的情况下，甚至有猝死的风险。超重、肥胖同时会造成体内各种激素的紊乱，这些激素作用于心血管系统，引起高血压和高血脂等疾病；
2、肌肉骨骼系统疾病：超重容易引起骨关节炎、痛风，长时间超重会使关节发生肿胀、炎症甚至变形，突出表现是疼痛和活动受限。其中膝关节的骨关节炎、痛风多见，因自身生活饮食习惯和超重导致的体内激素紊乱，有不少人血液中尿酸较正常人高，这使得这类人更容易发生痛风；
3、呼吸系统疾病：超重者会因肥胖后压迫气管，引起气管狭窄，造成胸闷、呼吸不畅和打呼噜，过度肥胖还可能会伴有睡眠期间呼吸困难。此外，重度肥胖者可引起睡眠呼吸暂停综合征，偶见猝死；
4、内分泌系统疾病：超重容易导致糖尿病，正常人体内有一种能够降低血糖的激素，叫胰岛素，超重的病人会对自身胰岛素的降血糖作用产生抵抗，造成血糖值升高，超过一定浓度便是糖尿病。因超重而引起的糖尿病，在体重减轻之后，病情会得以改善；
5、泌尿系统疾病：超重会增加患肾病的风险，超重者后循环血量增大，血压可升高，容易造成肾小球等损伤，长期会造成肾功能损伤，诱发肾病甚至肾脏功能衰竭；
6、其他疾病：超重是导致不孕的常见原因，超重的女性容易出现月经紊乱、激素水平异常等现象，这些又会引起女性排卵异常等情况，进而出现不孕的情况。
如果身体肥胖、超重，建议进行行为治疗和饮食治疗，既要制定合理的减肥计划，又要增加体育锻炼，磨炼自身毅力。生活中还要控制高热量食物摄入，每日以三餐为主，少吃甜食、油炸食品，多吃粗粮、蔬菜。