哭完鼻子不通气临床称为鼻塞，可能是由于情绪比较激动，鼻黏膜充血、肿胀引起，同时泪管与鼻道相通，可能会使鼻腔内分泌物增多导致鼻子不通气，也就是俗称的鼻涕堵了。通常情况下，鼻子不通气时，可通过以下方式进行缓解，即热毛巾敷鼻腔、适当按摩、喝温热水、生理盐水冲洗、充分休息等。
1、热毛巾敷鼻腔：将热毛巾敷在鼻腔上面，有助于扩张血管，缓解鼻腔内的充血肿胀，进而缓解哭完鼻子不通气的症状；
2、适当按摩：可以缓慢、轻柔地按摩鼻翼两侧，可加速血液循环，以减少黏膜充血、肿胀，缓解哭完鼻子不通气的症状；
3、喝温热水：喝水有助于促进新陈代谢、加速血液循环，以达到减少鼻腔黏膜充血肿胀、缓解鼻塞的目的；
4、生理盐水冲洗：用生理盐水冲洗鼻子可促使分泌物排泄，使鼻腔保持通畅，以缓解哭完鼻子不通气的症状；
5、充分休息：由于哭完导致的鼻子不通气是一过性的，随着心情的平复，鼻黏膜的充血和水肿会慢慢恢复，鼻子不通气可以自行缓解；
6、其他：若经过上述操作鼻子还不通气的话，可在专业医师的指导下使用呋麻滴鼻液，可快速缓解鼻子不通气的症状。
在日常生活中，需要注意鼻腔内的清洁，不吃辛辣、刺激的食物，尽量控制好自己的情绪，避免情绪过于激动。