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一岁半宝宝能吃豆角吗

唐勇军儿科副主任医师
中南大学湘雅医院三甲复旦榜 A++++

豆角是生活中比较常见的蔬菜,一岁半宝宝可以吃豆角,有助于补充营养。但建议家长尽量把豆角煮得烂一点,再给宝宝吃。

豆角含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C等营养成分,以及铁、锰等微量元素,宝宝食用后可补充身体所需的能量和营养素,促进身体生长发育。此外豆角中还含有较多的纤维素,宝宝进食后可促进胃肠道蠕动,有利于预防便秘。

但由于一岁半宝宝胃肠道消化能力较弱,咀嚼能力也比较差,且豆角较长、比较坚硬,因此建议家长给宝宝吃豆角时,将豆角煮到烂熟并剁碎,以免宝宝被豆角卡住,也有利于宝宝消化吸收。

家长还要注意不要给一岁半宝宝吃太多豆角,每次吃50g左右即可,以免加重宝宝胃肠道负担,导致腹胀、消化不良等症状出现。平时在宝宝喂养方面也要注意营养均衡。

2023-03-15
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