经期吃益生菌通常不会加大月经量，不会对月经造成影响，而且还可以改善腹痛或是腹泻等现象，调节肠道菌群紊乱。经期为较特殊的时期，机体抵抗力会相对下降，如果饮食不当导致机体消化不良，则可能产生腹痛、腹泻等不适症状，可以通过吃益生菌调节。
益生菌为一种可以调理肠道菌群的药物，可使菌群处在较为平衡的状态，一般不会加大月经量，所以经期可以使用。需要注意的是，在经期应尽量避免吃生冷的食物，如雪糕、冰镇饮料等，否则可能会刺激血管，导致血管收缩痉挛，则可能会出现疼痛或月经量增多的现象。
经期属于女性正常的生理周期，在此期间日常饮食或者是休息都比较重要。口服益生菌时也要注意咨询医生，根据个人情况选择合理的药量，避免过量用药，以免导致肠道的免疫功能受到损害。