由于长时间低头，或者是颈部长时间保持一个姿势，导致颈椎曲度变直，或者是发生颈椎反曲，就可表现为脖子前倾。轻度脖子前倾可通过保持坐姿端正、背靠墙站立、拉伸运动来矫正，若情况较严重，则需要使用颈椎牵引，甚至手术矫正。
一、轻度脖子前倾：
1、保持坐姿端正：平时注意端正坐姿，避免长期低头，定时改变姿势。使用电脑时可借助工具，尽量使视线保持平视，减少低头时间；
2、背靠墙站立：两脚跟与肩膀齐宽，臀部紧贴墙壁站立，后脑勺紧贴墙壁，使脊柱保持正常生理曲线，靠墙站立在一定程度上能改善脖子前倾的情况；
3、拉伸运动：经常性拉伸脖子的后侧肌肉，有助于改善脖子前倾的情况。许多运动都能起到拉伸脖子的效果，例如羽毛球、篮球等。
二、重度脖子前倾：
1、颈椎牵引：颈椎牵引可以在一定程度上限制颈部的活动范围，减少颈部疼痛感，降低颈部肌肉的痉挛，缓解脖子前倾的症状，一般治疗两周左右后可有所缓解；
2、手术矫正：当脖子前倾的情况严重，导致颈椎压迫神经根、脊髓或椎动脉的情况出现，保守治疗无效时，可根据医生的建议，选择椎间孔切开减压术、神经松动术等手术治疗。