根据常见的耳机样式，通常可将耳机分为头戴式、入耳式、半入耳式等，相比而言，头戴式耳机对耳朵的伤害通常较小。但无论是哪种耳机，戴的时间过久，均可能会对耳朵造成伤害，因此建议避免长时间戴耳机，应适当将耳机取下使耳朵得到休息。
头戴式耳机通常无需入耳，耳机与人体的接触面较大，声音相对其他两种耳机较散，对耳内产生的压力较小，对耳蜗内的刺激也较小，所以对耳朵产生的伤害也相对较小。而入耳式耳机戴的时间过久可能造成耳道内酸痛，尤其是音量放大后，对耳道内的伤害较大。半入耳式耳机通常卡在外耳门处，戴的时间过久会导致外耳门酸痛或耳廓酸痛。综上所述，头戴式耳机对耳朵的伤害相对较小。
此外，耳机选择不当，可能会对耳朵造成不同程度的损伤，因此在选择耳机时，应注意尺寸是否适合、音质是否流畅。