健忘症是否会自愈需要根据自己的情况而定，若是出现了产后健忘症等，一般是可以自愈的。但若是出现了阿尔兹海默病的早期症状，此时是不能自愈的，还会逐渐加重。因此若是自觉总是遗忘东西，还是应该尽快就医。
1、可以自愈：临床比较多见的健忘症是因为产后气血亏虚导致的健忘，或者因为长时间熬夜、精神压力大、失眠、过度使用电子产品导致暂时性健忘症发作，一般不适症状比较轻微，不会对生活、工作造成太大的影响，此时是可以自愈的。
2、不能自愈：但是有部分健忘症是属于病理性的，比如是因为阿尔兹海默病的早期阶段，或者是有轻度认知障碍，此时比较严重，一般不会自愈，还会有逐渐加重的可能性，严重的还可能会不认识回家的路，以及不认识自己的亲人。
因此，若是自觉有健忘症，即很容易忘记事情，此时需要就医检查，明确诊断，并积极就医治疗，避免盲目等待自愈，以免耽误病情，不利于病情控制。平时还要保持良好的休息，避免熬夜、劳累等。