男生过度手淫的表现为体虚、精神不振以及性功能低下等，过度手淫不利于男生身体健康，建议及时戒除这种不良行为。同时还要保持轻松的心理状态，不要有过大的精神压力和心理负担。
1、体虚：男生过度手淫可以导致身体虚弱，一般会表现为腰膝酸软、全身乏力、肢体发凉、听力下降、疲乏冒虚汗等症状，不利于身体健康；
2、精神不振：男生过度手淫可以导致精神不振，白天会无精打采，注意力难以集中。严重时还可能会引起思维迟钝、记忆力减退等情况，对于日常工作和生活都会造成一定的不良影响；
3、性功能低下：男生过度手淫可导致性欲减退，并且会造成下腹部以及会阴部出现隐痛不适等症状，甚至可引起阴茎勃起困难以及射精快等症状。
建议男生日常注意生活规律，多注意休息，避免经常熬夜或过于劳累，可适当进行体育运动锻炼，比如骑车、游泳、爬山等，有助于转移注意力，降低手淫频率，对于改善过度手淫具有一定的帮助。