宝宝总是突然一哆嗦摇一下头的情况，一般与神经系统未发育成熟、自身习惯、受凉、不良情绪，还有缺钙等情况有关，应通过保暖或听从医嘱补充钙元素等方式改善症状，具体应前往小儿内科就诊、治疗。
1、神经系统未发育成熟：宝宝的年龄较小，其体内神经以及其他系统还没有完全发育，可能会引起这种现象，属于生理反应，随着年龄变大，症状会逐渐好转。
2、自身习惯：部分宝宝存在习惯性总是突然一哆嗦摇一下头的情况，家长可以慢慢纠正这种习惯，比如在宝宝要出现这类症状时，拿出其感兴趣的玩具、食物，让其注意力分散。
3、受凉：如果宝宝的头部持续受寒，可能会刺激该处神经，引起突然一哆嗦、摇一下头的情况，可以使用热毛巾、热水袋热敷该部位。
4、不良情绪：当宝宝的情绪过于激动时，会使大脑神经兴奋性变大，可能会诱发该种反应，家长可以温柔抱着宝宝，并轻柔拍打其后背，安抚宝宝的情绪。
5、缺钙：一般为挑食或钙元素吸收障碍等因素引起的，宝宝体内明显缺少钙元素，肌肉兴奋性变大，可以导致宝宝总是突然一哆嗦的情况，还可能会伴有多汗、枕秃等症状。建议适当多摄入鸡蛋、猪肉等高钙类食物，并按照医嘱口服葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒等药物进行补充。
另外，也不排除与癫痫有关。家长应时刻关注宝宝身体变化，做好其身体保暖工作。