三岁孩子吃过多巧克力，可能会出现肥胖、食欲下降、龋齿、夜间难以入睡或睡眠质量不佳等一系列表现，不利于身体健康，因此三岁孩子最好不要吃巧克力。
1、肥胖：巧克力是一种高糖、高能量的食物，食用巧克力后其中蕴含的高能量难以被三岁孩子的机体完全消耗，若囤积在孩子体内则容易发展为肥胖，影响正常生长发育进程；
2、食欲下降：孩子食用巧克力后容易产生饱腹感，影响常规饮食的食欲，进食量减少，可能会导致孩子难以从常规饮食中摄入充足蛋白质、维生素，及矿物质等身体发育必备元素，胃肠道也可能会因为缺乏纤维素刺激而蠕动减缓，可能会造成便秘，甚至导致生长发育障碍；
3、龋齿：在食用巧克力后，如果孩子口腔清洁不到位，口腔、牙齿缝隙中的巧克力没有被清理干净，会损害牙齿，形成龋齿；
4、影响睡眠：巧克力中的可可碱属于反镇静成分，如果在睡前食用巧克力，可能会使孩子处于亢奋状态，影响夜间入眠及睡眠质量。
三岁孩子应尽量食用含有丰富蛋白质、钙的食物，如鸡蛋、瘦肉、牛奶等，另外还要注意食用富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，如橙子、菠菜等，保持一日三餐营养均衡，不建议吃巧克力等高热量、高糖分食物。