风寒感冒可以吃水果，但是由于风寒感冒主要是风寒之邪袭表，或风寒束肺，导致身体恶寒重发热轻，属于偏寒性的表现，所以为避免助长体内寒邪，建议根据水果的寒热属性侧重选择。
风寒感冒的患者可以适当多吃温性的水果，比如苹果、桃子等，可以补充身体所需的营养，对于风寒感冒引起的食欲不振也有一定的改善。建议少吃偏凉性的水果，如西瓜、哈密瓜、柿子、山竹等，容易增加寒邪对机体损伤，不利于病情的好转。
在临床研究中，橙子、橘子、猕猴桃等水果中富含维生素C，是人体内重要的微量元素。风寒感冒的患者适当的吃水果，可以补充维生素C，而且水果味道酸甜，水分较多，具有一定的健脾开胃、补充水分的效果，可以促进感冒的恢复。对于本身存在肥胖、血糖异常的患者，吃水果时还需注意避免吃过甜、热量较高的水果，如龙眼、榴莲等，可能会引起消化不良、血糖异常波动，不利于身体的健康，以及疾病的恢复。