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甘草含糖吗,高血糖可以吃吗

吴晞内分泌科副主任医师
复旦大学附属华山医院三甲全国第8

甘草本身不含糖,如葡萄糖、果糖等,高血糖患者可以适量食用。但炙甘草由于含糖量较高,高血糖患者应谨慎食用。在食用甘草时,高血糖患者需要注意控制食用量,并根据自己的实际情况进行调整。同时,定期监测血糖水平也是非常重要的。

甘草是一种中草药,其主要成分是甘草酸,甘草酸并非传统意义上的葡萄糖或果糖,而是一种甜菜碱的衍生物,具有糖的调节作用,也有酸的作用。甘草酸本身是一种多糖,存在于植物中,是甘草科植物的主要成分,生甘草本身并不含糖,如葡萄糖、果糖等,但炙甘草是甘草经过蜂蜜加工而来的,因此含糖。

对于高血糖患者来说,遵医嘱适量食用甘草是可以的,甘草中含有大量的维生素、矿物质以及多种微量元素,适量食用可以补充身体所需的营养物质。同时由于生甘草本身不含葡萄糖或果糖,因此一般不会对血糖造成直接影响。

但是需要注意的是,炙甘草由于经过蜂蜜加工,含糖量较高,高血糖患者应谨慎食用。如果过量食用炙甘草,可能会导致血糖升高。

由于每个人的身体状况和代谢能力不同,因此高血糖患者在食用甘草时,需要根据自己的实际情况进行调整。如有疑虑或不适,需要及时就医咨询专业医生的意见。同时,高血糖患者应定期监测血糖水平,以确保病情的稳定。

2024-10-22
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