七个月宝宝睡觉不踏实易醒翻来翻去，可能是由于外界因素、饮食因素等非疾病因素导致，还可能是由于皮肤疾病等疾病因素导致，需要加以鉴别并及时做出调整，必要时需及时就诊进行治疗。宝宝有良好的睡眠，才能更好的生长发育。
一、非疾病因素：
1、外界因素：如果入睡的环境温度较高、过于吵闹、光线过亮等，或是家长给宝宝添加过多衣物，以及衣物过紧的包裹住宝宝，没有及时更换尿不湿等，七个月宝宝会出现睡觉不踏实易醒翻来翻去的现象。家长应改善睡眠环境，避免过于吵闹等，给宝宝舒适的睡眠环境，晚上睡觉会逐渐稳定；
2、饮食因素：如果七个月的宝宝睡前进食过多食物，或是处于饥饿状态，也会导致宝宝出现上述情况。建议家长根据宝宝平时的进食习惯，制定合理的饮食计划，避免宝宝由于胃部不适导致睡眠不好；
3、其他原因：七个月的宝宝正处于乳牙萌出期，可出现牙龈瘙痒感，或宝宝白天运动量较大，晚上进入睡眠状态时神经仍旧兴奋，或者家长经常抱着宝宝哄睡等，均会导致出现上述情况。家长可以在睡前通过给宝宝讲故事、听音乐等方式舒缓情绪，促进宝宝的睡眠。
二、疾病因素：
1、皮肤疾病：如果七个月的宝宝患有皮肤疾病，如荨麻疹、湿疹、皮炎等，或是被蚊虫叮咬，会出现剧烈瘙痒感，均会导致宝宝出现睡觉不踏实易醒翻来翻去的情况。家长可以遵医嘱使用炉甘石洗剂局部涂抹，以减轻瘙痒，必要时可口服氯雷他定等抗组胺药物，并注意避免让宝宝用力搔抓，以免出现感染的情况；
2、各系统感染：宝宝如果存在各系统感染，如呼吸道感染、消化道感染等，导致宝宝身体的不适，可能导致宝宝因为不适而出现睡觉不踏实易醒翻来翻去的情况。建议家长根据宝宝表现，进行合理的对因和对症处理，以缓解孩子表现；
3、佝偻病：孩子如果存在维生素D缺乏导致的佝偻病等疾病，也可导致宝宝夜间频繁醒来，还可能伴有夜惊、早醒、多汗、枕秃等症状。建议家长及时给宝宝补充维生素D，根据孩子的情况，必要时进行补钙治疗。