健脾亦称补脾、益脾，是指健运脾气的一种疗法。通常情况下脾主运化，具有气血化生、运化水湿等作用。如果患者存在脾虚情况，容易出现四肢乏力、肥胖、面色苍白、腹泻、大便稀溏等不适症状。若经确诊，脾虚患者可通过食物、药物及运动等方式健脾。
1、食物：健脾食物较多，常见的健脾主食有玉米、薏米、番薯等，肉类食物包括牛肉、鸡肉、兔肉等，蔬菜包括藕、粟子、山药等，健脾水果有葡萄、红枣等。患者可以根据自身的喜好，适量食用健脾食物，以增强体质；
2、药物：健脾药物较多，如党参、茯苓、白术等，除健脾外，还具有益气功效。四君子汤、香砂六君子汤、参苓白术散等方药，也具有一定的健脾功效；
3、运动：脾虚患者可通过增加运动缓解不适症状，但运动时需注意保暖，以免受凉加重身体不适。