缓解尿频的方法很多，但没有8种自然疗法的说法，尿频是指小便次数增多，可能是生理因素导致，如饮水量多导致代谢旺盛，属于正常现象，可以适当减少饮水量或不做特殊处理。也可能是病理性因素导致，如糖尿病、尿道炎、前列腺增生、前列腺炎、盆底肌损伤等，需要针对病因进行治疗。
1、糖尿病：糖尿病患者会出现多饮、多尿、多食、体重减轻，可能与遗传、环境、自身免疫有关。患者应控制好血糖，可以口服降糖药物治疗，如二甲双胍、格列吡嗪，也可给予胰岛素控制血糖；
2、尿道炎：可能是淋球菌或非淋球菌导致，可通过性生活传染，患者可出现尿频、尿急、尿痛、尿量少的表现。应采用抗生素治疗，如左氧氟沙星、阿米卡星等抗感染治疗，饮食应注意戒酒戒辣，清淡饮食；
3、前列腺增生：可能与年龄增长、慢性炎症等原因有关，患者出现排尿困难、残余尿多，导致尿频，早期治疗可选用药物治疗，如非那雄胺、盐酸坦索罗辛缓释胶囊等，严重者可考虑经尿道前列腺激光汽化术治疗；
4、前列腺炎：可能由于不洁性交、不良生活方式、局部受凉导致，以尿频、尿急症状为主。患者应改善生活习惯，戒酒戒辣、多饮水，必要时应用药物治疗，可服用α受体阻滞剂改善疼痛 、排尿症状，如盐酸坦索罗辛、多沙唑嗪；
5、盆底肌受损：女性顺产导致的盆底肌受损，也会出现尿频，部分患者会有尿失禁的症状。轻症患者平时注意练习提肛运动，增强盆底肌功能，严重者可采取无张力阴道吊带手术治疗。
导致尿频的因素很多，治疗时需要根据具体病因或者诱因对症处理，遵医嘱治疗，避免私自盲目用药。