苹果的营养价值较高，宝宝适量吃苹果具有补充营养、润肠通便等功效与作用。对于年龄较小的宝宝，在吃苹果时应由家长看护，并且应避免一次吃大量苹果。
1、补充营养：苹果的营养价值比较高，其中含有糖、蛋白质、维生素、胡萝卜素等多种营养成分，能为宝宝提供多种营养，有利于成长发育；
2、润肠通便：苹果的膳食纤维比较高，有助于推动肠道蠕动、滋润肠道，保持肠道健康，可以起到预防和改善便秘的作用；
3、其他作用：苹果中含有一定量的铁、镁等矿物质，平时适量吃苹果可以补充铁质，进而预防缺铁性贫血。另外，苹果中含有丰富的镁以及维生素，可以使皮肤光滑、红润、有弹性。
对于年龄较小的宝宝，如6个月以下，家长可以将苹果打成泥糊状给宝宝吃。如果宝宝已经长出牙齿，也可以将苹果切成小块给宝宝吃。