如果出现一说话就想哭的现象，可以通过心理自我调节克服，如果心理自我调节效果不佳，可以通过药物治疗克服，但不可盲目用药，以防出现身体其他不适症状。
1、心理自我调节：一说话就想哭时可以及时宣泄情绪，心中有忧愁、委屈、烦恼时可向朋友、家人倾诉，想哭时可以先不用克制，大声哭出来，不建议闷在心里，需要适当放松心情，多宣泄几次后一说话就想哭的症状会得到一定的缓解，从而逐渐克服一说话就想哭的现象；
2、药物治疗：一说话就想哭可以在医生的指导下使用一定的药物进行克服，如地西泮片，可以帮助克服焦虑、抑郁情绪导致的一说话就想哭。还可以遵医嘱长期使用抗抑郁药物，如盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等，可以通过改善脑内神经递质的状态，帮助克服一说话就想哭的症状。