通常我国18-44岁的男性平均身高为169.7cm，因地区环境、营养状况等因素的不同，身高也会受到影响，如北方地区人口身高普遍超过南方地区人口。男性在20-24岁，四肢长骨和脊椎骨可逐渐完成骨化，身高停止增长，在此之前，可以到医院进行骨骺线检查，若骨骺端未完全闭合，也可以适当增加营养以及运动量等方式，帮助身高增长。
随着人们生活水平的提高，充足的营养和运动，有望打破遗传基因影响，促使身高增长。在青少年发育阶段多补充蛋白质、含钙量高的食物和水果蔬菜，如牛肉、鱼肉、奶制品、豆制品等，同时多运动，如游泳、跳绳、打篮球等，有助于促进软骨发育增长和加速下肢的血液循环促进营养的吸收。此外，需要注意保持充足的睡眠和愉悦的生活环境，也可帮助身高的增长。