通常BMI22kg/m^2不算胖。BMI即体质指数，可利用体重与身高平方的比值，评价人体的胖瘦程度，以及健康水平。计算方式为BMI=体重(kg)/身高(m)^2，可直观反映个体的肥胖程度。
对于成人来说，中国标准BMI＜18.5kg/m^2，属于瘦弱，BMI在18.5-24.0kg/m^2，属于正常范围，BMI在24.0-28.0kg/m^2，属于超重，BMI≥28.0kg/m^2，属于肥胖。所以BMI22kg/m^2在正常范围内，并不算胖。
儿童方面，中国肥胖问题工作组制定了适用于我国青少年儿童的BMI标准，超重和肥胖的临界点为24kg/m^2和28kg/m^2，与中国的成人筛查标准一致。因此无论从成人的标准，还是青少年的标准，BMI22kg/m^2都不算胖。日常保持良好的生活习惯即可，如按时进餐，保持营养均衡，避免暴饮暴食等。同时可以适当进行运动，如散步、慢跑、游泳等，均有助于维持机体健康。