突然烦躁发脾气想哭想疯掉，控制不住发抖，可能是压力大导致，也可能和内分泌失调、创伤应激、焦虑症、抑郁症等有关。建议应及时就医检查，遵照专业医生的指导进行治疗。
1、压力大：近期工作、家庭等多种压力导致精神持续紧绷，而出现上述表现，还可能出现头晕头痛、胃肠不适，建议调整工作，给自己放假休息一段时间，可以外出旅游，亲近自然，开阔心境。也可以和家人多沟通、多倾诉，或是听一些欢快的音乐，减轻压力即可缓解；
2、内分泌失调：身体激素水平异常而影响患者的情绪和行为改变，从而出现上述表现，并有暴躁、易怒、失眠等改变，主要通过生活方式调整，比如规律作息，每天在11点前入睡，保证8小时睡眠。可通过深呼吸、冥想、瑜伽等方式放松身心；
3、创伤应激：与性别、年龄或曾发生过重大创伤性事件而造成，患者会不断在脑海中重复曾经发生过的事件，容易受到惊吓，还可有大汗淋漓、心悸等全身不适。治疗可使用文拉法辛、氟西汀、帕罗西汀、氟伏沙明等药物，并进行心理治疗，如创伤针对性认知行为治疗、脱敏治疗；
4、焦虑症：有一定家族史，还可能和前额叶、海马等脑部结构功能异常有关，从而引发以上异常表现，且伴有胸闷气短、心悸、手足抽搐等。可使用劳拉西泮、地西泮、阿米替林、丁螺环酮等药物，还需进行心理支持治疗，通过与专业心理医生的沟通交流而缓解病情；
5、抑郁症：发病与遗传、神经生化等因素有关，除了上述表现外，还会有情绪低落、思维缓慢等症状，治疗可使用氟西汀、舍曲林、度洛西汀、米氮平等药物。
患者日常可以多参加一些社交活动，多亲近自然，有助于释放生活中的压力，多与其他人分享自己内心的感受，通过获得他人的支持和理解舒缓自己。