一般来讲，正常吃米线不会对身体造成损伤，但如果在吃完米线后出现腹胀、呃逆等不适症状，可适量喝温水或运动予以缓解。如果症状持续无法缓解，则建议在医生指导下吃药补救。
米线主要由米制成，含有丰富的碳水化合物，适量吃不会对身体产生危害。但部分人群由于胃肠消化功能不佳，或短时间内吃大量米线，就容易引起消化不良，出现恶心、腹胀、呃逆等症状，此时可适量喝温水，同时配合缓慢运动帮助消化，也可以选择吃山楂帮助消化。若症状仍无缓解，可遵医嘱服用促消化的药物，如健胃消食片、多潘立酮片等，或益生菌药物，如双歧杆菌三联活菌散等，均可帮助消化。
此外，若为减肥人群，可以选择合理的运动补救，但也应在吃完米线1小时后再进行，如打羽毛球、跑步等，可以消耗吃米线产生的热量。同时平时还需要注意避免吃高热量的食物，如炸鸡、糖果等，可以吃新鲜水果、蔬菜。