吸了一天灰尘一般不要紧，在日常生活中空气里的灰尘浓度较低，并不会对身体造成较大影响。但如果长时间吸入生产灰尘，可能会对身体产生影响。
如果人体居住的房间内长时间未打扫，可能会出现少量灰尘，此时空气中的灰尘含量较低，不会对身体造成不良影响，一般不要紧。建议及时在佩戴口罩的情况下打扫室内卫生，通过改变生活环境，灰尘会自行消失。如果因工作需求，周围环境中生产灰尘较多，如煤炭粉尘、石棉粉尘等，人体在没有做好相应防护措施的情况下长时间吸入，可能会在肺部潴留，尤其是本身存在咳嗽等不适症状，可能会增加粉尘的吸入量，严重时可能会造成尘肺病，一般以弥漫性肺间质纤维化为主要特征，此时人体吸了一天灰尘要紧，需要引起重视。
在日常生活中，建议可以适当给室内进行通风，保持空气清新，还可以适当种植花草，居住在空气清新的环境中，出门时可以佩戴口罩，尽量避免吸入过多灰尘。如果人体出现咳嗽、胸闷等症状，建议及时到医院呼吸内科或呼吸与危重症医学科就诊，完善血常规、肺部CT等检查，由医生明确病因并进行治疗。