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糖尿病人能喝无糖咖啡吗

刘泽灏内分泌科副主任医师
中南大学湘雅医院三甲复旦榜 A++++

糖尿病患者可以适量喝无糖咖啡,因为无糖咖啡中没有糖,每天喝一杯无糖咖啡,对于糖尿病患者是比较合适的咖啡饮用量。不过像拿铁或者卡布奇诺等咖啡,就不适合糖尿病患者喝,虽然加的是奶,但奶中还是会存在不少碳水化合物和热量,对糖尿病患者而言,会造成一定的负担。

糖尿病患者要注意严格控制饮食,但是也要保证营养均衡。适量补充肉、蛋、奶、蔬菜和水果,但要注意控制量,不要过量食用。在血糖控制不好的情况下,不建议吃水果,因为水果多少都是会含有一定的糖分,会引起血糖波动,建议在血糖控制好的情况下,在两餐时间吃水果比较好。糖尿病患者应坚持体育锻炼,能够帮助将血糖控制在理想范围内,并且还要时刻监测自己的血糖情况。

2023-12-11
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