脑子里总是胡思乱想一些不好的事，可能是由于抑郁症、焦虑症、强迫症等情况导致，建议根据不同的原因进行针对性治疗，以免延误病情。
1、抑郁症：是由遗传、心理刺激等因素导致，会造成精神障碍，出现心境低落、压抑、郁闷，部分患者会出现睡眠障碍、负性认知，认为自己没有价值、不值得人爱，对处境绝望，对未来没有信心，甚至悲观绝望，建议遵医嘱使用盐酸舍曲林胶囊、米氮平片、盐酸安非他酮缓释片、盐酸曲唑酮片等药物治疗。
2、焦虑症：因遗传因素、脑区功能异常等情况导致，焦虑症患者会表现为过分担心、紧张、害怕，以及失眠、入睡困难、躺在床上担忧，总会胡思乱想，有时出现夜惊、梦魇，此时可遵医嘱使用氯硝西泮片、劳拉西泮片、阿普唑仑片等药物治疗。
3、强迫症：多是由于遗传因素或者多巴胺分泌异常等原因导致，患者会突然反复出现强迫思维，并反复对自己言行的正确性产生怀疑，出现不好的想法，建议遵医嘱使用盐酸舍曲林胶囊、马来酸氟伏沙明片、盐酸帕罗西汀片等药物治疗。
除上述情况外，导致此现象的其他疾病还有疑病症等，建议及时到正规医院的心 理咨询科等相关科室就诊，进行问诊、心理评估，以明确诊断并在专业医生的指导下进行针对性治疗。