H胆固醇一般是指HDL胆固醇偏低，即高密度脂蛋白胆固醇，能将外周组织，如血管壁内胆固醇转运至肝脏进行分解代谢，即胆固醇逆转运，可减少胆固醇在血管壁的沉积，起到抗动脉粥样硬化作用。高密度脂蛋白胆固醇偏低可能与饮食不当、生活习惯不当、高血压，以及其他疾病因素有关，建议及时到医院就诊，明确具体原因。
1、饮食不当：可能与长期进食油腻或者高脂肪的食物有关，导致血脂升高后，会引起高密度脂蛋白胆固醇偏低。应避免长期进食上述不健康的食物，如火锅、炸鸡等，并适当进行有氧运动，如游泳、慢跑等。待体重得到控制后，高密度脂蛋白胆固醇的值也可能会逐渐恢复正常；
2、生活习惯不当：如长期抽烟可能会导致体内的尼古丁含量偏高，影响机体正常的肝功能，从而导致高密度脂蛋白胆固醇偏低。应尽量避免抽烟，也应避免吸入二手烟；
3、高血压：由于血管平滑肌肿胀，导致外周血管的阻力增加，引起高密度脂蛋白胆固醇偏低。饮食以低盐、低脂的食物为主，并严格遵医嘱服用酒石酸美托洛尔片、厄贝沙坦氢氯噻嗪片等药物治疗；
4、其他疾病：如甲状腺功能减退、糖尿病等疾病，出现高密度脂蛋白胆固醇偏低，可能与血糖升高伴有高胆固醇血症有关。建议及时治疗原发病，并尽可能地将血糖控制在正常范围，如可以遵医嘱口服格列本脲片、盐酸二甲双胍片，以及注射胰岛素进行治疗。