儿童滑雪的好处很多,包括增强肢体协调能力与平衡能力、提升体质、增强心肺功能,以及磨练意志力。但在滑雪过程中,要做好防护措施,避免受伤。
1、增强肢体协调能力与平衡能力:滑雪过程中自由滑行,不仅需要身体多个部位共同配合,还需要具备很好的平衡能力,并且精力高度集中,才不会摔倒。因此,长期适量的滑雪运动,可以提高儿童的肢体协调能力与平衡能力;
2、提升体质、增强心肺功能:滑雪是一项运动量相对较大的有氧运动,需要儿童手臂、腿部及腰腹部等肌肉群共同配合发力,才能完成。长期的滑雪运动可使儿童身体的肌肉得到锻炼,以提升儿童体质。同时这种较大强度的有氧运动,可增强儿童心肺功能,促进血液循环;
3、磨练意志力:学习滑雪需要有耐心,一次次地摔倒后,才能掌握技巧。通过控制身体各部位来掌握滑雪技能的过程中,可能要经历无数次失败,从而可在一定程度上磨练儿童的意志力。

