便秘果是豆科植物腊肠树的干燥成熟果实，具有调节肠道、改善便秘的功效，喝多久可以排便的时间范围并不固定，但通常在6-72小时会有一定改善。
通常大多数人在食用便秘果后的6-8小时内会出现排便的意向，但是该时间并不是绝对的，因为不同人群对便秘果的反应存在差异。部分人群肠胃比较敏感，可能在较短的时间内就能感受到效果，而部分人群肠胃不敏感，可能需要更长的时间或者效果并不明显。
对于便秘症状较轻或肠道功能较好的人群，可能在24小时内就能感受到便秘果的效果，而对于便秘症状严重或肠道功能较差的人群，可能需要更长时间，如72小时或更长，才能出现排便现象。
便秘的种类较多，也并非所有便秘都适合食用便秘果，对于因进食量少、食物缺乏纤维素、饮水较少、滥用药物，以及年老体弱等因素所致的功能性便秘，食用便秘果可能会帮助排便。但是对于恶性肿瘤、克罗恩病，或肝衰竭、尿毒症等因素导致胃肠道功能紊乱的器质性便秘，单纯食用便秘果可能无法取得很好的效果。
虽然便秘果具有改善便秘的功效，但过量食用可能导致腹痛、腹泻等不良反应。对于长期便秘或存在器质性便秘的患者，建议及时就医，寻找病因并进行针对性治疗。在食用便秘果期间，应保持充足的水分摄入，以促进肠道蠕动，并注意观察排便情况，避免长时间未排便导致便秘加重。