老是心态不好容易焦虑，可能与自身的性格因素有关，也可能是患有焦虑症、抑郁症等心理疾病。建议及时咨询相关医生，明确原因后，进行相应处理。
1、自身性格：部分人群本身性格较为内向、安静，或者心理承受能力较差，遇到事情后，容易出现焦虑，从而表现为老是心态不好容易焦虑。建议尽量保持乐观的心态，遇事多与家人、朋友沟通，对缓解症状有利；
2、焦虑症：焦虑症的具体病因尚不明确，可能与遗传因素有关，也可能是受到他人威胁导致，焦虑症患者可出现情绪暴躁、易怒、情绪难以控制等症状，从而可能会出现老是心态不好容易焦虑的情况，可以遵医嘱服用草酸艾司西酞普兰片、盐酸舍曲林片等药物治疗，也可以配合森田疗法等方式辅助治疗；
3、抑郁症：抑郁症可能是平时压力太大导致，会出现心情低落、情绪下降、食欲降低等症状，抑郁症患者通常比较悲观，从而可能会出现老是心态不好容易焦虑的表现，可以遵医嘱服用马来酸氟伏沙明片、盐酸文拉法辛缓释片等药物治疗，还可以进行专业的心理治疗，改善相关症状。