腰疼一般针灸3-5天会有效果，由于个人体质不同，所以通过针灸的方式治疗以后，恢复的时间也会有所不同，具体的情况还需要因人而异。
腰疼可能是因为患者在出门的时候没有做好局部保暖工作，受到冷风刺激引起，也有可能是长期从事重体力劳动、长期坐姿不良等原因引起。如果患者腰疼的情况比较严重，会出现活动受限的情况，可以通过针灸的方式进行治疗，针灸是中医学治疗疾病的方法，通过针灸的方法治疗可以达到舒筋通络、活血化瘀以及消肿止痛的作用。对于腰疼症状比较轻的患者，针灸3天左右就可以看出效果，但如果腰疼的情况比较严重，病情改善的时间会有所延长，可能针灸5天左右才可以看出效果，因此具体时间因人而异。
做完针灸以后需要及时做好身体保暖工作，以免导致过多的寒气以及湿气进入体内，导致病情出现加重的现象。针灸后局部可能会出现轻微疼痛的情况，这属于正常现象，通常是因为针孔还没有完全恢复的原因，一般不需要做特殊治疗，大概1-2天皮肤不适的情况会自行缓解。