每天喝1000毫升水，如果没有出现不适症状，通常是正常现象，不必过于担心。但如果伴有口渴、皮肤干燥等不适症状，则不正常，需要根据自身情况适当增加喝水量。
健康人群每天大概需要摄入2500毫升的水，受当天饮食、运动、天气等因素的影响，饮水量可能会有一定变化。若食用了水分含量较高的食物，可能会相应减少喝水量，若当天进行了大量运动，或空气干燥导致机体水分过多蒸发，则会出现口干舌燥、皮肤干燥等不适，此时需要适当增加喝水量。如果每天喝1000毫升水，没有出现恶心、头晕、口渴、皮肤干燥等异常，属于正常现象，不必过于担心。
日常可以根据自身情况适当喝水，避免喝水量过少而导致体内代谢异常，废物不能及时排出。也应避免喝水过多而出现肾脏超负荷的现象，引发尿频、尿急、排尿不适等异常症状，适量补充水分有利于身体健康。