总想一个人待着，可能是因为自身性格内向等生理性因素导致，或由于患有抑郁症、精神分裂症、双相情感障碍等病理性因素导致。建议及时到医院心理咨询科等相关科室进行就诊，并遵医嘱予以相应治疗。
一、生理性因素：
若自身性格本就喜静，不习惯长时间处于喧闹环境时，通常可表现为总想一个人待着，且一个人待着时可感觉到放松，而不伴随机体不适。此时为正常生理现象，可无需特殊处理。
二、病理性因素：
1、抑郁症：抑郁症是抑郁障碍的一种典型情况，通常是因为遗传因素或者性格因素导致的一种现象，抑郁症会导致患者出现情绪低落、自责自罪、睡眠差等症状，导致患者总想一个人待着，而不愿与他人交流。可在医生指导下口服盐酸氟西汀胶囊、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗；
2、精神分裂症：精神分裂症是一种严重性的精神疾病，会导致患者出现知觉障碍、思维障碍、情感障碍等症状。精神分裂症会导致患者情绪出现问题，从而导致总想一个人待着，通常还伴随自言自语等症状。可在医生指导下口服氟哌啶醇片、盐酸氯丙嗪片等进行治疗；
3、双相情感障碍：双相情感障碍主要是以躁狂和抑郁两种症状交替发作的一种疾病，双相情感障碍会导致患者精神出现各种障碍，引起总想一个人待着的现象，通常还伴随情感低落、精力减低和活动减少等症状。可在医生指导下口服卡马西平片、碳酸锂片等进行治疗。