肥胖可能会引起腰椎间盘突出。椎间盘在两个椎体之间，类似软垫起到缓冲震荡的效果。而人在肥胖时体重大，作用在椎间盘上的压力较大，加重了关节负担。若超出了椎间盘所能承受的范围，可能会引起椎间盘后方的纤维环断裂，椎间盘可顺着断裂的缺口逐渐突出到椎管内，形成腰椎间盘突出。
如果没有减重，肥胖产生的压力作用会进一步压迫椎间盘，向椎管内突出，使腰椎间盘突出的症状加重。但肥胖也不是造成腰椎间盘突出的唯一原因。腰椎间盘突出还可能是长期负重、或姿势不良造成。
若患者出现因肥胖所致的腰椎间盘突出，应及时前往医院，积极治疗腰椎间盘突出，同时还要进行科学减重，缓解椎间盘压力，避免症状持续加重。饮食应清淡、易消化且富含营养，勿食辛辣刺激、生冷、油腻食物，少油、少盐，在不伤害腰部的前提下，每天坚持体育锻炼，如跑步、打羽毛球等，促使体重下降。