一般情况下，宝宝食用适量的红薯通常没有坏处。红薯中含有较为丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素以及微量元素，如维生素A、维生素B、维生素C以及钾、铁等，营养价值较高，适量食用可以补充营养，一般不会有坏处，但是如果食用过多，可能出现消化不良等坏处。
此外，由于红薯富含膳食纤维 ，对于从纯母乳喂养转变为混合喂养或开始添加辅食的宝宝，食用适量红薯还有一定的帮助宝宝预防或缓解便秘的作用。烹饪方法以蒸或煮为宜，并且需使其呈软烂的状态，易于宝宝吞咽和消化。
但烹饪时应避免选择带有黑斑或已经发芽的红薯，因为此时红薯已经变质，食用后可能会影响宝宝的身体健康。
需要注意的是，宝宝胃肠道发育尚未成熟，且体内的淀粉酶含量较少，对淀粉类食物的消化能力较差。而红薯中含有较多淀粉，若一次食用过多可能导致宝宝出现消化不良的症状，如胀气、积食等。因此应避免让宝宝一次摄入过多，以免出现上述的不适症状。