孕妇一般可以吃自助烤肉。烤肉口感好，色香味具备，还拥有肉类的营养价值，适量食用能增加孕妇食欲和营养。但是如果经常吃自助烤肉，可能会对孕妇产生一定不良影响，需要注意不可暴食、注意卫生。
1、不可暴食：自助烤肉属于烤制食品，食用过多容易导致孕妇摄入肉类过多，其他食物摄入减少，比如蔬菜、水果等，导致孕妇营养不均衡。肉类卡路里含量高，经常暴食自助烤肉容易出现孕期营养过剩和体重增长过快，也容易发生妊娠糖尿病，对胎儿不利；
2、注意卫生：吃自助烤肉时如果肉类没有熟透，有些肉里的细菌、寄生虫未完全杀死，孕妇就有感染细菌和寄生虫的风险，影响胎儿生长发育。而且孕妇吃多了不熟的烤肉，也容易导致恶心、呕吐、腹痛，出现胃肠炎，因此要注意卫生；
孕妇在孕期吃自助烤肉时要注意不放辣椒，多喝水，避免出现上火情况。孕妇摄入营养全面均衡、科学搭配饮食有利于胎儿生长发育。