想要知道宝宝是否吃饱，可通过观察宝宝进食速度是否减慢、情绪是否稳定、是否安静入睡等。如果存在上述症状，则表明宝宝已经吃饱，反之则没有吃饱。
1、进食速度是否减慢：无论母乳喂养还是奶粉喂养的宝宝，吃饱以后进食的速度会逐渐减慢，比较有规律。此时宝宝可能表现为心满意足，注意力不再集中于吸吮乳头或奶瓶，可视为吃饱。反之如果仍然大口进食，注意力高度集中，则表明没有吃饱。
2、情绪是否稳定：宝宝吃饱以后情绪一般比较稳定，此时母亲抽走奶瓶或乳头，宝宝不会哭闹。随后可以自己玩耍，精神状态较好。一般提示喂养得当，宝宝已经吃饱。反之则宝宝会出现哭闹、双手抓挠等表现，情绪比较激动。
3、是否安静入睡：宝宝进食足量以后，入睡速度较快，可能会出现眯眼、安静入睡的表现，不会咬着奶嘴不放。如果没有吃饱，则可能不会安静睡觉，而是哭闹着想要进食。
此外，从较长一段时间来看，还可以通过观察宝宝体重是否达标、身高是否达标、有无惊醒等情况，来判断宝宝近期是否吃饱。如果体重偏轻，则可能存在长期喂养不足的情况，需要及时调整奶量。