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身高160体重125算胖吗

刘泽灏内分泌科副主任医师

中南大学湘雅医院 三甲 全国第15

身高160cm,体重125斤算胖。身高160cm的理想体重应为110斤,标准体重应在99-121斤的范围内,所以体重125斤算胖,建议适当减重,保持身体健康。

计算体重的公式有很多,最普遍的计算体重的公式为,理想体重(kg)=身高(cm)-105,例如身高160cm,理想体重为160-105=55kg,也就是110斤。标准体重为理想体重的±10%,也就是体重在99-121斤都属于标准体重。而125斤超过了上述范围。因此,身高160cm,体重125斤算胖。

过胖或者过瘦的体重,对于人体的健康都不利。如果体重不处于标准体重的范围,应根据自身体重情况进行增加或减少,使体重处于标准体重内,有利于身体健康。日常可以积极进行体育锻炼,饮食上保持清淡、营养,尽量避免油腻食物的摄入。

2022-05-17 发布
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