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手机依赖症的临床表现有哪些

杨放如心理卫生中心副主任医师
中南大学湘雅医院三甲全国第15

手机依赖症是指对手机过度依赖和不正常使用,导致个人生活、工作、学习等各方面受到明显负面影响的一种心理病态,临床表现比较多,常见的有长时间使用手机、减少社交、影响个人效率、睡眠障碍、情绪波动等。

1、长时间使用手机:患者将大量的时间花费在使用手机上,沉迷于社交媒体、游戏、视频或其他应用中。

2、减少社交:因过度使用手机而减少与家人、朋友或同事的交流,以及参与其他社交活动的频率。

3、影响个人效率:手机使用占据了大部分的时间和注意力,导致工作或学习效率下降。

4、睡眠障碍:过度使用手机可能会导致睡眠障碍,导致入睡困难、睡眠质量下降、失眠等问题。

5、情绪波动:手机使用被限制时,可能表现出烦躁、愤怒、沮丧等情绪波动。

除上述的临床表现外,还可能会出现沉迷于虚拟世界、眼睛疲劳、头痛、颈肩疼痛、近视等问题,如果存在上述表现,可能需要考虑是否存在手机依赖症的问题,建议咨询心理健康专家。

2023-09-04
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