睡眠障碍是抑郁患者比较常见的临床症状之一，主要表现为入睡困难、眠浅早醒、多梦易醒等。可通过物理方法、心理治疗、药物治疗等方法使患者快速入睡。
1、物理方法：患者可通过自我调节的方法促进入睡，如日间适当地增加运动量，以引起轻度疲劳感为宜，睡前也可按摩放松，用热水泡脚，或者喝一杯热牛奶，这些方法均有助于抑郁患者快速入睡；
2、心理治疗：患者睡觉时放松心情，避免过度紧张，抛去杂念，不要胡思乱想，还可采用数数的方法来分散精力，促使快速入睡；
3、药物治疗：如果物理、心理疗法均无法促使患者快速睡觉，建议患者及时到医院心理科就诊，服用药物进行对症治疗，目前常用的新型安眠药有酒石酸唑吡坦片、佐匹克隆、扎来普隆等，以及苯二氮䓬类药物，如阿普唑仑、氯硝西泮等。需要注意的是，很多安眠药都有成瘾性，一定要严格遵医嘱按剂量、按时间服药，并按约复诊，患者不可擅自加量；
4、其他方法：日常中建议患者养成良好的生活习惯，早睡早起，戒烟、戒酒，睡前忌咖啡、浓茶等刺激性饮料，晚餐不要摄入过量，以清淡、易消化的食物为主。