热毛巾敷脸的主要危害是会造成皮肤反复刺激和损伤，可能诱发皮肤炎症、面部红斑以及瘙痒等情况。平时虽然可以使用热毛巾敷脸，但是一定要注意温度和时间，不要长时间敷，温度也不能太高。
1、诱发皮肤炎症：使用热毛巾敷脸时，温度过高有可能会导致毛孔过度扩张，还会导致外界的细菌进入到皮肤中，此时容易诱发炎症反应；
2、诱发面部红斑以及瘙痒：在热毛巾敷脸的过程中，时间过长就会导致毛细血管的血流速度加快，如果自身皮肤较为敏感，会导致颜面部皮肤出现潮红、灼热、瘙痒的现象；
3、面部发紧：热毛巾热敷虽然可以起到软化皮质的作用，但是由于皮质层比较薄，在热敷过长时间之后，不仅没有使原有的症状得到改善，还会导致症状加重，所以此时可出现脸部发紧、发干的现象。
在日常生活中偶尔使用热毛巾敷脸，可以起到促进脸部血液循环的作用，能使面部的皮肤湿润，也能在一定程度上减轻疲劳的感觉，使人的身心得到放松。但是采取热毛巾敷脸的过程中，不要时间过长，毛巾不要温度过高，否则会导致皮肤受损。