经常熬夜对身体没有好处，只会给身体造成过多伤害。熬夜对身体损害较多，包括消化功能减退、心脑血管的危害、肝脏损害、皮肤损害、记忆力减退和注意力不集中、失眠、视力下降、体重增加、病毒感染的几率增大以及患癌风险增大。建议平时保证充足的睡眠，避免熬夜。
1、消化功能减退：由于熬夜导致消化系统不能正常代谢，消化道负荷增加，容易诱发消化不良、胃十二指肠溃疡等疾病；
2、心脑血管的危害：由于熬夜导致心脑血管的负担增大，血管内压力增大，容易诱发高血压、脑供血不足的情况；
3、肝脏损害：由于熬夜导致肝脏超负荷运转，解毒、分解代谢功能紊乱，可表现出面色灰暗、周身无力以及腹部胀满等不适；
4、皮肤损害：由于熬夜导致体内新陈代谢减慢以及内分泌失调等，表现出皮肤黯淡、长痘痘等症状；
5、记忆力减退和注意力不集中：由于熬夜导致大脑神经功能紊乱，影响了正常的记忆力和注意力，表现出记忆力减退和注意力不集中的症状；
6、失眠：熬夜会导致生物钟紊乱，影响正常的睡眠结构，可导致失眠；
7、视力下降：由于熬夜增加了视觉系统的压力，长时间视觉疲劳就容易导致视力下降；
8、体重增加：熬夜会导致体内生长激素代谢紊乱，皮下脂肪堆积，导致肥胖症的发病风险增大；
9、病毒感染的几率增大：熬夜会导致机体免疫力低下，病毒感染的风险增大，如流行性感冒、带状疱疹等；
10、患癌风险增大：由于熬夜会干扰正常的细胞代谢，尤其是女性发生内分泌紊乱的可能性增大，激素平衡失调，可能会导致细胞分化异常，诱发癌变。
建议平时规律作息，保证睡眠时间，不要长期熬夜，养成健康的睡眠习惯。