6岁小孩出现贫血，应针对贫血的原因进行饮食指导。明确诊断后，可通过饮食调整改善贫血症状。临床上常见的6岁小孩贫血主要包括以下两种情况：
缺铁性贫血
一、富含铁元素的食物：可以多吃富含铁元素的食物，补充铁元素，从而缓解贫血症状。
1、肉类：例如猪、牛，羊的瘦肉，均含有丰富的铁元素；
2、动物肝脏：包括猪肝、鸭肝或鸡肝等；
3、鸡蛋：蛋黄中含有丰富的铁元素；
4、蔬菜：如黑木耳、深绿色蔬菜，包括菠菜、油菜、芥蓝等。
二、富含维生素C的食物：例如猕猴桃、樱桃、草莓、橙子、柚子等富含维生素C的水果以及红枣等，可以促进铁元素的吸收。
巨幼红细胞性贫血
要注意多补充富含叶酸和维生素B12的食物，例如豆制品、甜菜、蛋类、鱼、芦笋、菠菜、坚果、柑橘以及全麦制品等。