水果富含维生素及碳水化合物，小孩晚上可以吃水果，能补充机体所需的部分营养物质，但是需要注意吃水果的时间、种类以及进食量等。
1、吃水果的时间：建议小孩晚上吃水果在晚饭之后，睡觉前2个小时吃。在晚饭前吃水果会引起消化不良、胃口不佳，如果太晚吃水果，夜间太饱容易引起睡眠障碍，刚吃完水果就睡，也容易导致消化不良；
2、吃水果的种类：尽量吃苹果、雪梨、橘子等水果，尽量避免吃芒果、荔枝、榴莲等高热量、高糖分的水果，否则会加重胃肠道负担，引起消化不良；
3、吃水果的量：晚上不宜吃太多水果，尽量少量，否则容易影响消化功能，导致呕吐、腹泻等胃肠功能紊乱症状；
4、其他：部分小孩有过敏体质，在吃水果前应当明确过敏原，常见的过敏水果有芒果、桃子等。对于这种情况，无论是晚上还是白天，都不建议进食容易过敏的水果，以免导致过敏症状。如果出现喉头水肿、皮疹等过敏症状，应及时就医，及时服用抗过敏药物。
如果小孩晚上吃了水果，要及时刷牙漱口，注意保持口腔卫生，否则很容易导致糖分残留，形成蛀牙。