气短、无力、易疲劳是一种常见的身体不适症状，可能为缺乏锻炼、精神压力过大、营养不良、睡眠障碍、贫血等因素导致。建议及时就医，遵医嘱行血常规、肺功能检查等，明确诱因后予以治疗。
1、缺乏锻炼：长时间缺乏体育锻炼或体力活动会导致身体机能下降，肌肉力量减弱，容易出现气短、没有力气和易疲劳的症状，通常不伴有其他特殊不适。建议日常要保持适量的运动，如游泳、跑步等，帮助增强体质和心肺功能，提高身体的耐力；
2、精神压力过大：长期处于高强度的精神压力下，身体会产生一系列应激反应，导致代谢紊乱、免疫力下降等，进而出现气短、紧张、无力、易疲劳的感觉。合理调节心理状态，减轻压力对身体健康非常重要，可通过听音乐、瑜伽等方式进行缓解；
3、营养不良：营养不良可能导致多种营养素缺乏，如维生素、矿物质和蛋白质等，这些营养素在身体的新陈代谢和能量产生中起着关键作用，如蛋白质，是能量供应、肌肉修复和生长所必需的，缺乏蛋白质可能导致缺乏能量而气短，以及肌肉无力和易疲劳、消瘦等症状。建议及时就医，遵医嘱应用复方营养混悬剂、肠内营养混悬液(TPSPA)等药物治疗；
4、睡眠障碍：某些睡眠障碍，如阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，可能导致呼吸困难和气短。在睡眠呼吸暂停中，呼吸会在睡眠期间暂停或变浅，导致氧气供应不足，还会出现气短、困倦和身体的乏力感。目前尚无疗效确切的药物可以使用，建议及时就医，遵医嘱进行鼻腔手术、扁桃体切除术等治疗；
5、贫血：贫血会降低血液中的红细胞数量或功能异常，从而减少了携带氧气的能力，当身体组织和器官无法获得足够的氧气供应时，会出现气短、头晕、乏力和易疲劳的症状。建议及时就医，遵医嘱应用富马酸亚铁颗粒、葡萄糖酸亚铁糖浆等药物治疗。
保持良好的生活习惯、均衡的饮食和适量的运动也是预防和缓解这些症状的重要措施。治疗一段时间后应定时复查，及时了解病情变化。